Ha jártál mostanában természetes vízparton, akkor valószínűleg találkoztál olyan emberekkel, akik egy deszkán állnak, és evezve közlekednek. Megtudhatod, milyen sportról is van szó, és milyen előnyökkel rendelkezik.

Ahogy a legtöbb sportnak, úgy a SUP-nak is az egyik legfőbb előnye a mozgás. Először is egyensúlyozni kell, hogy a deszkán tudd magad tartani. Emellett pedig arra is kell figyelni egyensúlyozás közben, hogy az evezéssel a deszkát irányítsd, hogy haladj. Ránézésre nem biztos, hogy nagyon nehéznek tűnik ez, de a valóságban elég nagy erőfeszítésekkel járhat. Mindezek miatt pedig akár edzésként is kiválóan alkalmazható a SUP, egész testes edzésnek megfelelő sportról van szó.

A vízen történő közlekedés, haladás rendkívül szórakoztató tud lenni. Különösen olyan helyeken, ahol a táj is szép. A SUP kiváló lehetőséget nyújt a vízpart és a vízi környezet megismerésére.

Családi, csoportos kikapcsolódásként is tökéletes a SUP, életkortól, nemtől függetlenül a család minden tagja tudja élvezni a SUP előnyeit, természetesen a kisebbeknek nehezebb dolguk lesz, de nem megoldhatatlan.

A mozgás mellett egész pozitív egészségügyi hatásokat is élvezhetsz. Ilyen pl. a friss levegő, a stresszoldás, az egyensúlyi érzés és a tartás fejlesztése is.